24.10.2025г.

Секретная техника дыхания

**Лекция о скрытых рычагах здоровья и энергии.** Питание и дыхание — основа самочувствия. Болезнь как урок, а «матрица» — проверка готовности. Главный секрет: контроль сфинктера и его связь с потоком силы. Разберём: - упражнение «Вакуум» для живота, - особую технику брюшного дыхания, - практику «Внутренняя улыбка», - способ засыпать мгновенно. Практикуйте ежедневно — тело и ум откликнутся.